2014.01.07
この無料コンテンツは、「Apple Store」アプリユーザー限定となっています。ダウンロードはApp Store経由ですが、専用のiTunesコードから入手できる形になっています。
なお、期間は2014年2月20日までで、通常は200円のアプリとなっています。
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30秒間行うワークアウトを10秒間隔で行う12のエクササイズを研究者が厳選し、休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1日のメタボリズムを高めることができ、7分強の運動で、1時間以上の運動量に匹敵する効果が得られるとのことです。
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なお、期間は2014年2月20日までで、通常は200円のアプリとなっています。
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